Adultes

Les objectifs de l’entrainement pour les adultes sont variés en fonction des objectifs de chacun.

Nous proposons des entraînements en sprint, demi-fond, running (route) et trail, ainsi que des entraînements de préparation physique générale permettant l’amélioration de ses performances dans la discipline choisie et assurant la prévention des blessures. Les entrainements ont lieu le midi ou soir.

Rdv : devant le local suivant les horaires du planning

Quelques objectifs fréquents de nos entraînements :

• Faire du running en loisir pour se maintenir en forme
• Participer à sa première course sur route
• Faire du demi-fond et courir les cross (départementaux, régionaux, nationaux)
• Faire une saison sur piste (par exemple en sprint sur 100/200 m)
• S’entrainer en vue d’un trail
• Courir un marathon
• ….

L’entraînement est assuré par un coach diplômé et experimenté en athlétisme.

Remarque : seuls les adhérents adultes compétition peuvent participer aux courses sur piste et cross FFA