Ados (16 – 18 ans)

L’objectif de l’entrainement pour les U18 est de se perfectionner et de devenir un athlète acteur de sa pratique sportive.

L’adolescent à la possibilité de s’entrainer 3 fois par semaine 1h30 et de participer à des compétitions spécifiques à sa discipline choisie. Nous proposons une spécialisation soit en sprint, soit en demi-fond.

Rdv : dans le stade suivant les horaires du planning

Pour rappel : il est demandé que les ados arrivent à l’heure

La catégorie U18 (Cadet – CA)

A pour but de :

• Apprendre et se perfectionner dans sa spécialité
• Développer ses qualités physiques
• Pour les compétiteurs, devenir acteur de sa pratique en ayant des objectifs clairs.

L’entrainement est centré sur la pratique choisie par le jeune. Il est complété par de la préparation physique plus générale (renforcement, gainage, étirements,…) nécessaire à son développement athlétique et à sa performance en compétition. L’athlète s’entraine avec ses copains de façon plus spécifique pour progresser tout en gardant la notion de plaisir et jeu.